寒假将来临怕孩子在家变懒散？用好“惯例表”教孩子自律

　　现在很多孩子都已经进入放假倒计时，他们期待已久的寒假就要到来，到时这可愁了家长，特别是要上班的父母，要是没在家监督孩子怎么办，一到假期，孩子又想着放纵、不听话，怕孩子在寒假期间变得懒散。

　　不要说家长是过度担心，因为孩子在长达一学期的学习之后，他们都期待着寒假来好好放松，这样的想法也不是说不好，但是部分小孩子的作息规律真的变化太多，例如晚上不按时睡觉、白天睡觉赖床不起床、做事总是拖拖拉拉、无心写作业、总是一心地想做和学习无关的事情。

　　寒假适当放松可以，但也要注意作息规律，保持良好的生活、学习习惯，如果没有注意，让孩子完全地释放自我、完全松懈，那么在开学之后就没有办好好地收心，影响新学期的学习，所以说，寒假可以让孩子适当放松，但也要避免孩子过度松懈。

　　事实上，家长可以提前做好准备，引导孩子一起制定寒假规划，帮助孩子做好时间安排，保证娱乐、学习时间，做好规划，让孩子度过充实的寒假。家长就会问了，那么具体得怎样操作呢？事实上，家长可以借助惯例表来帮助孩子做好规划，引导孩子做好时间管理、自我管理，懂得自律。接下来，我们就来简单地说说如何做好时间规划和惯例表。

　　寒假就要到了，家长都是很头疼，想让孩子去补习班，时间又是比较仓促，而且临近春节假期，孩子也是愿意去参加辅导班。没了辅导班，孩子在家带着，家长感觉很难去管理孩子的行为，特别是部分宝妈宝爸还得继续上班，如何预防孩子寒假变得懒散，成了父母心中的忧虑。

　　怎样预防孩子变得懒散？事实上，家长需要做的就是引导孩子做好寒假的计划，提前规划好寒假的时间，也就是让孩子知道自己在寒假期间需要完成的事情有什么，制定好时间安排表，把需要完成的事情按时完成，这样子就不用担心孩子寒假都是毫无目的的度过。

　　制定寒假时间计划的过程应当是孩子主导的，家长在旁协助、提供建议，例如在孩子列出任务清单时，要帮助孩子确认是否有遗漏，例如寒假的作业有哪些、手工任务有多少等等，避免最后手脚慌乱。

　　首先是学习计划，家长要引导孩子去确认孩子的学习安排，最好每天都有规定的时间段来学习，或是定下具体的学习时间长短，明确每天的学习任务量等，确保学习任务能够按时按量完成，不要拉下学业。这个时候，家长要做好监督，但不要过度控制孩子，让孩子懂得去调节。

　　和孩子商量娱乐活动安排。劳逸结合才能调动孩子的积极性，要看看孩子的想法，也不要一味地否定孩子的想法，而是和孩子商量，确定合适的娱乐活动、时间和时长，让孩子做出最后的决定，那么孩子就能自觉地遵守。

　　作息时间安排。这个方面家长要立下规矩，确保寒假的饮食、作息规律，可以比上学期间放松，但也不能差别太大，例如可以让孩子晚点睡觉和起床，但要确定好时间点，不要让孩子过度自由安排。

　　制定计划是寒假安排的第一步，确保计划的顺利实施才是保证孩子寒假质量的关键，那么家长应该如何确保寒假时间计划的实施效果呢？这个时候，惯例表就出场了，那么，什么是惯例表？它的效果真的有那么好吗？

　　惯例表是引导孩子对自己的学习、生活等时间进行管理规划的一个训练工具，通俗地来说，就是引导孩子做好自己学习、生活的安排表，制定具体的日程（活动的内容、时间和地点等），让孩子明确地知道自己的安排是什么，自己完成了哪些，还有哪些任务需要继续做等。

　　制定惯例表的目的是让孩子做好自己的时间安排，确保良好的生活作息，让孩子养成好习惯，能让孩子更好管理时间、管理自我，掌握生活的自主权，最后达到自律的境界。家长不要小看习惯的力量，这是潜移默化的影响，能影响孩子的人生。

　　例如，家长可以引导孩子制定放学回家后的安排，让孩子明白自己需要做哪些事情。首先，回到家后放好书包，吃完饭和简单洗漱；然后开始写作业，写完要进行简单的检查，发现错误就及时修改，作业完成后就收拾好、准备第二天的安排；最后就是进行短暂的娱乐时间，看书，上床休息。

　　慢慢地孩子就会养成提前规划的习惯，将自己要做的事情都列清楚，制定计划来完成，做自己时间的管理者，做好自我管理。

　　其实，惯例表听起来简单，但想要孩子做好惯例表、长期坚持下去也是需要技巧的，如果过程枯燥，孩子也没兴趣坚持下去。就像我们大人制定自己的日程表一样，要按照自己习惯去做才能有坚持下去的动力，那么孩子就得找到有趣新奇的办法来制作，才让孩子决定有意思。

　　惯例表的形式可以多样化。孩子可以用简单的画画、可爱的贴纸、自制漫画、图片等来制定自己的惯例表，让孩子时刻都能看到自己喜欢的东西，让孩子有成就感，那么他们就有动力坚持下去。

　　按照步骤来制定惯例表。首先引导孩子列出寒假的任务清单，了解自己寒假需要完成哪些任务，避免遗漏。其次，让孩子对寒假的任务做出排序，定下具体时间安排，提醒孩子什么时间要完成哪些任务，提醒孩子做好时间管理。这些任务的安排可以用孩子自己喜欢的形式来表示，最重要的是让孩子看得懂自己的安排。最后，就是把惯例表贴在随处可见的地方，时刻提醒孩子完成任务。

　　惯例表制定要以孩子为主。要让孩子掌握主动权，家长可以参与到制定过程中，要让孩子自己去做出决定，我们可以提出建议，引导孩子去制定完善的安排表，但不能总是否定孩子的想法，这是制定惯例表的基本原则。

　　不要总是以奖励来诱惑孩子。制定惯例表主要是为了锻炼孩子的自律能力，因此不要加入过多的奖励，这样子奖励有可能会喧宾夺主，导致惯例表失去其原先的意义。要让自觉地去完成自己的计划，让孩子更好地自我管理。

　　将惯例表放在家里显眼的位置。惯例表最重要的就是实施，将它贴在家里显眼的位置，时刻提醒孩子具体要做什么事情，督促孩子去按照自己的惯例表去完成，增强自我管理能力。

　　惯例表能够引导孩子更好地管理时间，按照计划去完成自己的任务，培养孩子独立思考和自我管理能力。在寒假到来之际，家长可以引导孩子来制定惯例表，做好寒假计划安排，引导孩子自律，这样子孩子既能过上充实的寒假，家长也不用太过操心。

　　我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！